当今地球，大洪水后，环境巨变，天地元气雄浑，生机灵气浓郁，精华汇聚，人类身体状态也跟着发生了剧烈变化，真正意义上实现了《黄帝内经》上所提及的一句话，“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”
可上古之人百岁不衰那是因为，“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。可当代之人，度百岁而不衰的原因却不是这些，而是天地大环境巨变带来的好处。
当今地球无论男女，普通人类的黄金年龄自十四岁成年后到六十岁，这整整四十六年的时间，都被称为青年期，而这一甲子之后，人类将步入壮年期，八十岁之后将进入中老年时代，可即使在九十岁以后完全进入暮年，人类除了外貌上显现老态外，行动依然与青壮年无异，生活完全能够自理。当然这个前提是无伤无病的情况下。
自然环境变好了，人类身体素质空前加强了，是否意味着人类不再生病了，当然不是，环境在变，人类在变，细菌、病毒也在变，因练武，因战斗经常性的受伤对武者来说更是家常便饭，不过因为取之不尽用之不竭的自然资源和浑厚的天地元气、灵气，致使一般的小伤小病已经不再成为人类的烦恼。
而一般人百岁之后，都会尽天年而终，而武者却可以通过修炼让自己的寿命得以延长，黄、玄、地、天，每提升一级，寿命增加将超过二十年，而传说中的先天，将有三百岁以上的寿命。
生死间，有大恐怖，亦有大欲，长生似乎不再成为一种空想，而是一种理想与切实的追求，同时现代科技也将更多的目光放在了这一方面。
能够让自己武学基础夯实，实力更进一步，谁能不在乎，虽说没听说过谁通过修炼先天功而使武学境界提升到了先天境界，不过先天功的强大还是没人质疑的，特别是目前公开的华夏第一强者郝臻，无限接近先天境界的强者，他修炼的功法就是先天功，先天功那可是普通人做梦都想要的武学秘籍。
虽然小先天功仅仅可能是先天功的一点点皮毛，可即使是皮毛，也远远不是三十六式基础入门桩功可比的，想三十六式基础入门桩功仅仅只是来自广为流传的现代武学之桩法根基，而小先天功却出自大洪水前的正宗道家修仙之法，一个是显传武学，一个是道家法自然全真之道，境界高低显而易见。
但这就并不是说，现代武学无法使人修炼到更高境界，而是因为现代武学的修炼系统仍然还在探索之中，并未完善，初步形成完善晋级系统的也仅仅只是黄级以下，黄级往上的境界一般都得配套秘传的功法，而秘传功法不是每一个人都能得到的，越高级的功法就越难得到，也只有那些传承悠久的大家族才拥有从古至今传下来的功法，而大多数人晋级黄级、玄级就只能靠无数的资源积累再加上运气的成分，或者寄希望于在蛮荒中得到逆天的某种瑞草宝药等。
此时的所有人都眼巴巴瞅着任雪霏，就算是宁武心中也是好奇不已，他知道洛家有一本残缺的五气归元掌，应该是一本天级功法，只可惜实在残缺的厉害，只能让人勉强修炼到玄级，而洛紫胭更是从来没有得到过传授，也只有那些将气劲修炼到圆满，准备跨入黄级的家族核心成员才能有机会得到传授，以提高其突破黄级的几率。
任雪霏眼芒扫射着分列两边的学生，“这套功法还没到大范围推广的时候，所以我希望大家自己学习就可以了，万一传播出去，修炼出了问题，概不负责，而你们的修炼也要严格在我的监控之下进行，万一出什么问题，我也能够及时的解除隐患，走火入魔有时候可是会要人命的。”
任雪霏的话绝对不是危言耸听，秘传功法和现代武学截然不同，涉及到的东西太多，精气神，意念，观想，入静，心斋，穴位，经络，导引，行气，周天，搬运等等，甚至还有很多神神叨叨的东西，这些都需要有老师口传心授。
“现在，首先由房助理将小先天功的理论基础讲解给大家听，然后我们开始传授功法，在此期间大家一定要注意精神集中，争取一遍掌握基本理论。”
任雪霏说完后向后退了几步，她身后的那个男子站了出来，“我叫房彬，大家以后叫我房彬老师就行。现在我先说一下什么是先天功，小先天功与先天功的区别在哪里，先天功的理论依据是什么……”
果然，这个房彬的讲课模式和任雪霏几乎是如出一辙，他旁征博引，时而罗列数据，时而罗列各种现代武学拳法的练法与打法，时而又摆开架势，练上几招，一个多小时就这样过去了，而没有一个人感觉到不耐烦，就算是宁武也听得如痴如狂，与之前给他们授课的武学教练比起来，这才是真正的渊博，估计也只有学校的武学总教练路远才能与其相比。
当房彬全部讲完之后，所有的学生仍然沉迷于刚才的武学理论之中，经过这一讲，很多人都对武学有了一种全新的理解，似乎一下子豁然开朗了一般，许多以前感觉似是而非的东西，这时候似乎都开始转化成自身实力的一部分。
似乎看出了所有学生的精神状态，任雪霏便站了出来，趁热打铁，开始正式传授小先天功的核心内容。
“后天以奉天时，先天而天弗违……与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序……守静聚性……观光止念……神凝气穴，心息相依，绵绵若存……太池玉液，紫气氤氲，心气合一……极静而动，化精生元，清浊归田，采炼归源……”
任雪霏的语言似乎有一种魔性，她一边讲课，一边直接引导学生开始静坐，于入静之中似乎能够将她的话听得更真实，记得更牢固，理解的更透彻。
此时宁武就感觉自己好像进入了一个奇妙的境界，心非常的宁静，却又非常的活泼，宁静的可以清晰地观察到自己心灵的每一次心绪波动，活泼的可以思考许多以前从来都无法理解的深刻内涵，这就是入静吗，好奇妙啊！
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