第十一章转身直臂后仰
话说寝室成员好不容易四个都，加上钟天浩心也不错，于是他们午就一起到外面去aa聚餐去了。
作为唯一一个有女朋友的，周子聪自然又是餐桌上的演讲者，钟天浩、张硕、王志超这个单身汉只有听的份。幸好这是个学校周围小馆子，不多，不然就凭周子聪这么带彩的演讲，他早被围起来了。
其实寝室里除了王志超长得有点“抱歉”以外，其他都不差，周子聪就不用说了，明星脸，一米七八的个子，飘逸长发，时常扎一辫子。钟天浩长象也算等偏上的，浓眉大眼，五官端正，不足的就是身材不高，而且是个有争议的娃娃脸。而张硕虽然长相一般当五官也算端正，而且很有男味道。如果不是这个一个系都难得见到几个女生的工科学校，这个寝室平时出来吃饭绝对不会就四个男。
这鬼学校，就算有个美女，也是百把男抢，怎么也轮不到钟天浩他们这些根本就不愿意主动出击的了。
所以这个寝室，长相比较抱歉的王志超也根本找不到自卑的机会。
聚餐过后，回寝室午睡，钟天浩此时只想好好休息，下午准备训练热身。
钟天浩天性谨慎，虽然他球风张扬，但是每次只要有比赛，他肯定是提前一天就开始做各种准备，调理生物钟、规范休息和进食，每次比赛开始前，他一定是最早去球场适应场地、热身找手感的。钟天浩看来，既然要比赛，就要把自己最佳的状态展现出来，他觉得自己可丢不起本来就身高不足受鄙视，再一上场又魂如梦游的丑。
所以钟天浩只要一开始比赛，就会很快的进入状态，相比那些比赛前几个小时还和女朋友泡一起的，还玩游戏的，还喝酒的，钟天浩更加重视比赛和热爱比赛，这也是钟天浩瞧不起队友和对手的理由之一。
下午的训练，钟天浩早早来到了体育馆练习投篮。
一开始，钟天浩就发现了不对劲，前十几次距离出手，一球未。
马上钟天浩明白了，所有未的球都是力量过大，原因很简单，他的上肢力量刚突破了极限，现是原来的一倍，所以他的手感还没有适应这种力量的突然增加。
练过篮球的都知道，力量是篮球运动很重要的一项能力，但是力量和柔和性存矛盾，很多投篮精准的篮球运动员进行了一段时间的力量练习后，命率会自然有一定的下降，但是通过再练习还可以把命率练回来，这就是迂回提升力量的原理。
但是那些力量练习增加的又有多少呢？有钟天浩突然把力量的极限增加一倍多吗？
钟天浩又调整着练习了一会投篮，命率还是不高，经过调整后，只有十投两的样子，要知道以前他训练的距离跳投和罚球命率都百分之八十以上啊。
钟天浩已经明白光靠调整和练习，最多将训练时的距离投篮命率提升到百分之五十左右，毕竟力量突然突破整整一倍的威力实太大了，如果仅仅为了满足力量而去选择投分和超远距离的话，投篮距离的增加只会更加放大力量增加对命率的影响，因为力量增加导致精确度下降，越远对精确度的影响越大。
想到这里，钟天浩已经有了谱，他需要一个力量消耗较大但是又不会增加投篮距离的攻击方式，那就是转身直臂后仰投篮。
虽然转身直臂后仰也是钟天浩的招牌动作之一，但是这种投篮方式和对上肢力量以及腰腹力量的要求是普通跳投的两到倍，所以钟天浩一般一场比赛只有最紧要的关头才会使出自己的这招干拔转身后仰跳投，为了保证体力，一场比赛他最多选择四到五次这样的进攻。
现上肢力量已经得到了翻倍，正好可以应用到这里来！
腰腹力量本来就是钟天浩的强项，那么转身后仰将成为他以后比赛的主要进攻方式。
是的，一切矛盾这里可以化解了，上肢力量的提升让反复的使用转身后仰的形成为了可能，而命率的下降也可以得到忽略，因为以目前钟天浩的力量，加以稍微练习，就可以训练达到百分之五十的投篮命率，而打过篮球的都知道，转身后仰投篮是无视防守的，也就是说，只要训练达到了百分之五十的命率，那么这个命率基本可以保持到比赛去！
钟天浩笑了，开始了独自的练习。半个小时后，他已经有了种君临天下的感觉。
等队友们来齐了，跑战术和快攻的时候，大家都很诧异：“钟天浩你今天怎么啦？所有的空位跳投都用后仰的，没防你也后仰啊？”
“嘿嘿，我这是演练明天的最后的绝杀。”钟天浩调侃道。
“得了吧，照你这么练，明天有力气站到场上就不错了。”于东发话了。
“ok，我节约点体力。”为了避免其他不必要的疑问和担心，钟天浩开始采取上篮来结束每次进攻。
他已经成竹胸了。
训练结束后，于东队长召集大家开了个会，讲了讲小组的形势。
钟天浩他们的计算机学院被分e组，同组的有物理与电子学院队，科学院队和政法院队，除了物理与电子学院队实力强劲外，其他两个队都很弱，所以第一战对物电院，钟天浩他们的目标是争取胜利，取得小组第一名，为将来的淘汰赛打好基础。
于东讲完了形势，对钟天浩说：“怎么样，明天的比赛没问题吧？”
此时的钟天浩的回答当然是没问题，因为他从来没有如此的自信过。
命率超过百分之五十的转身直臂后仰，再辅以比赛的高命率进攻手段（快攻上篮、突破得分），还有能阻止综合命率能达到百分之六十以上的钟天浩吗？
第十一章转身直臂后仰
话说寝室成员好不容易四个都，加上钟天浩心也不错，于是他们午就一起到外面去aa聚餐去了。
作为唯一一个有女朋友的，周子聪自然又是餐桌上的演讲者，钟天浩、张硕、王志超这个单身汉只有听的份。幸好这是个学校周围小馆子，不多，不然就凭周子聪这么带彩的演讲，他早被围起来了。
其实寝室里除了王志超长得有点“抱歉”以外，其他都不差，周子聪就不用说了，明星脸，一米七八的个子，飘逸长发，时常扎一辫子。钟天浩长象也算等偏上的，浓眉大眼，五官端正，不足的就是身材不高，而且是个有争议的娃娃脸。而张硕虽然长相一般当五官也算端正，而且很有男味道。如果不是这个一个系都难得见到几个女生的工科学校，这个寝室平时出来吃饭绝对不会就四个男。
这鬼学校，就算有个美女，也是百把男抢，怎么也轮不到钟天浩他们这些根本就不愿意主动出击的了。
所以这个寝室，长相比较抱歉的王志超也根本找不到自卑的机会。
聚餐过后，回寝室午睡，钟天浩此时只想好好休息，下午准备训练热身。
钟天浩天性谨慎，虽然他球风张扬，但是每次只要有比赛，他肯定是提前一天就开始做各种准备，调理生物钟、规范休息和进食，每次比赛开始前，他一定是最早去球场适应场地、热身找手感的。钟天浩看来，既然要比赛，就要把自己最佳的状态展现出来，他觉得自己可丢不起本来就身高不足受鄙视，再一上场又魂如梦游的丑。
所以钟天浩只要一开始比赛，就会很快的进入状态，相比那些比赛前几个小时还和女朋友泡一起的，还玩游戏的，还喝酒的，钟天浩更加重视比赛和热爱比赛，这也是钟天浩瞧不起队友和对手的理由之一。
下午的训练，钟天浩早早来到了体育馆练习投篮。
一开始，钟天浩就发现了不对劲，前十几次距离出手，一球未。
马上钟天浩明白了，所有未的球都是力量过大，原因很简单，他的上肢力量刚突破了极限，现是原来的一倍，所以他的手感还没有适应这种力量的突然增加。
练过篮球的都知道，力量是篮球运动很重要的一项能力，但是力量和柔和性存矛盾，很多投篮精准的篮球运动员进行了一段时间的力量练习后，命率会自然有一定的下降，但是通过再练习还可以把命率练回来，这就是迂回提升力量的原理。
但是那些力量练习增加的又有多少呢？有钟天浩突然把力量的极限增加一倍多吗？
钟天浩又调整着练习了一会投篮，命率还是不高，经过调整后，只有十投两的样子，要知道以前他训练的距离跳投和罚球命率都百分之八十以上啊。
钟天浩已经明白光靠调整和练习，最多将训练时的距离投篮命率提升到百分之五十左右，毕竟力量突然突破整整一倍的威力实太大了，如果仅仅为了满足力量而去选择投分和超远距离的话，投篮距离的增加只会更加放大力量增加对命率的影响，因为力量增加导致精确度下降，越远对精确度的影响越大。
想到这里，钟天浩已经有了谱，他需要一个力量消耗较大但是又不会增加投篮距离的攻击方式，那就是转身直臂后仰投篮。
虽然转身直臂后仰也是钟天浩的招牌动作之一，但是这种投篮方式和对上肢力量以及腰腹力量的要求是普通跳投的两到倍，所以钟天浩一般一场比赛只有最紧要的关头才会使出自己的这招干拔转身后仰跳投，为了保证体力，一场比赛他最多选择四到五次这样的进攻。
现上肢力量已经得到了翻倍，正好可以应用到这里来！
腰腹力量本来就是钟天浩的强项，那么转身后仰将成为他以后比赛的主要进攻方式。
是的，一切矛盾这里可以化解了，上肢力量的提升让反复的使用转身后仰的形成为了可能，而命率的下降也可以得到忽略，因为以目前钟天浩的力量，加以稍微练习，就可以训练达到百分之五十的投篮命率，而打过篮球的都知道，转身后仰投篮是无视防守的，也就是说，只要训练达到了百分之五十的命率，那么这个命率基本可以保持到比赛去！
钟天浩笑了，开始了独自的练习。半个小时后，他已经有了种君临天下的感觉。
等队友们来齐了，跑战术和快攻的时候，大家都很诧异：“钟天浩你今天怎么啦？所有的空位跳投都用后仰的，没防你也后仰啊？”
“嘿嘿，我这是演练明天的最后的绝杀。”钟天浩调侃道。
“得了吧，照你这么练，明天有力气站到场上就不错了。”于东发话了。
“ok，我节约点体力。”为了避免其他不必要的疑问和担心，钟天浩开始采取上篮来结束每次进攻。
他已经成竹胸了。
训练结束后，于东队长召集大家开了个会，讲了讲小组的形势。
钟天浩他们的计算机学院被分e组，同组的有物理与电子学院队，科学院队和政法院队，除了物理与电子学院队实力强劲外，其他两个队都很弱，所以第一战对物电院，钟天浩他们的目标是争取胜利，取得小组第一名，为将来的淘汰赛打好基础。
于东讲完了形势，对钟天浩说：“怎么样，明天的比赛没问题吧？”
此时的钟天浩的回答当然是没问题，因为他从来没有如此的自信过。
命率超过百分之五十的转身直臂后仰，再辅以比赛的高命率进攻手段（快攻上篮、突破得分），还有能阻止综合命率能达到百分之六十以上的钟天浩吗？