日渐破晓，陈烽便把柳云溪从美梦中叫醒，柳云溪坐起身子揉了揉睡眼朦胧的眼睛，带着一丝恼怒的神情看着陈烽，似乎若是陈烽不给她一个合理的理由，绝对要他好看，睡眠对女人很重要的好不好，若是睡眠不足就容易长出皱纹，而且对皮肤也不好，这对一个女人来说是多么可怖的事情，尤其是还是柳云溪这样的美女。
“你不是要练武吗？今天先晨跑锻炼身体！”陈烽看着柳云溪两眼圆瞪，生气地嘟着嘴那可爱的样子，翻了个白眼好笑的说道。
“啊？这么早啊？”柳云溪想起了昨天自己好像是要让陈烽教自己练武的事情，不过看了下木屋外面的天色，这也太早了吧，天才蒙蒙亮啊。
“现在跑步对身体最好！好了起床吧！我去外面等你！”陈烽笑着说道，转而走了出去。
“哦…那好！我一下就好！”柳云溪赶紧拿起床边的衣服穿了起来，只是一小会儿，便穿戴好了衣物。
“绑上这些石块儿！”等着柳云溪出来后，陈烽把早已为准备好锻炼身体用的石块拿了出来，让柳云溪绑在身上。
“啊？帮这么多石块儿啊？”柳云溪接过陈烽递过来的石块儿，石块儿很重，差不多有四十斤左右，落在手中差点没接住，这也太重了，把这些笨重的石块儿绑在身上步行都有些迟缓，更别提说什么跑步了，练武不是打打拳，站站桩什么的吗。
“我是根据你现在的身体素质挑拣的一些石块儿，不多不少，刚刚四十斤，以你现在的体质完全能够承受的！练武可是一件很辛苦的事，你现在起步有些晚了，只有付出比别人更多的努力才行！”柳云溪练武太晚了，若是在天地异变初期就开始打拳，现在早已经是真气境武者了，异变初期天气元气虽然庞杂紊乱，不过却磅礴浩瀚，而现在经过几年时间的缓和稳定，元气现在又平稳了，想要在武道之路上走得更加长远，只能依靠自己的勤奋苦练才行。
“哦！那好吧！”柳云溪知道如今自己早就过了练武的最佳时期，只有多付出汗水才能赶上那些强大的武者，狠狠咬了咬牙。
“对了！跑步的时候别说话！也别喊一些口号什么的！最好闭着嘴巴用鼻子呼吸！”陈烽接着又嘱咐道，让柳云溪绑着石块儿跑步便是想要激发她身体内的潜力，而且练武之人都知道，‘外练筋骨皮，内练一口气’那这口气如何练，其实就是把这口气憋在腹中，使它在身体里随着呼吸不断游遍全身，滋养着体内的器官，从而使身体素质缓缓提升。
“哦！”柳云溪什么也不懂，在练武这方面全听陈烽的，现在陈烽说什么她都应下。
“走！往山上跑！”看着柳云溪把石块儿都绑在了身上，陈烽便率先向山上跑了出去。
常人平时身无负重登山的时候都会累的气喘吁吁，何况此时柳云溪还背负着四十斤重的石块儿，柳云溪此时已经疲惫不堪，渐渐有些力不从心，只感觉脚上像灌了铅一样，好想大口喘气歇一歇，不过她还记得陈烽的叮嘱，紧紧闭着嘴鼻子间发出粗重的喘息声，俏脸上憋得通红。
“好了！停下歇一歇吧！”看着柳云溪脸色已经泛红，陈烽知道柳云溪已经到了极限，练武虽然是不断打破自身极限提升自身，不过凡事都有一个度，若是超出了人身体所承受的极致，反而对身体有些损伤。
“呼呼……”听到陈烽说可以歇息了，柳云溪张着小嘴大口喘着气，贪婪的享受着自由呼吸的感觉，从来不知道原来只是轻松的呼吸是这么美妙的事情。
“好了！接着跑！这次可以慢一些！”歇息了只有一分钟的时间，陈烽便又催促柳云溪跑步，人在进行剧烈运动之后，其实不适合长时间歇息，因为休息时间长了，刚刚运动完毕身上活跃的细胞会再次沉寂下来，会使人的锻炼所见成果收获微乎其微。
在人们剧烈运动之时，天地元气也会缓缓随着人身体各个毛细孔钻入人的体内滋养着人的身体，不会使人的身体受到太过严重的创伤。
“啊？才歇了一分钟啊！”柳云溪看了下时间，这跟没休息有什么区别啊，传说中军人残酷的训练估计也跟自己这样差不多，陈烽不会以前就是一个魔鬼教官吧，怪不得他有那么强的实力，不过虽然抱怨了一番，看着陈烽那还是一脸坚定的样子，柳云溪也只好跑了起来。
接下来的几天，陈烽每天都会带着柳云溪晨跑训练，尽管柳云溪不断抗议陈烽惨无人道的训练，可是在反抗无效之后，她还是按照陈烽的指令在坚持，她也隐隐发觉这种魔鬼式的训练效果还是很可观的。
第一天，柳云溪只是负重跑了三百米。
第二天五百米……
第三天六百米……
三天后陈烽又给柳云溪增加了负重，如此反复继续锻炼。
就这样过了几天，柳云溪气力也越来越大，已经能够负重一百斤在这崎岖不平的山路上如履平地，快要接近气血境初期。
“你看的是什么？”柳云溪刚刚做完陈烽定下的训练，进了屋子休息，陈烽一进门便看到她趴在床上翻看着一本医书，随口问道。
“医书啊！我爸留下的！”柳云溪把医书递给陈烽说着。
“这书看起来有些年代了啊！”陈烽看着医书那有些泛黄的封面，便随手翻起了书页。
“嗯？”再翻到一张人体穴位图的时候，陈烽翻着书页的手渐渐停了下来，脸色凝重的看着这张人体穴位图。
这本医书是柳云溪父亲无意间在一个山洞得到的，当时也是看着医书有些破旧，而且书中的内容也比书店出售的那些医书记载的详细许多，便带回了家自己仔细研究，也正是因为这本医书柳云溪父亲的医术才与日俱增，成为青溪村有名的神医。
这张人体穴位图上除了标注着一些常见的风池穴，印堂穴，胸椎穴，太阳穴等等一些常见的穴位之外，还标注着一些没有听过的穴窍，密密麻麻的排布在图上，细数下来大约有三百多个穴窍，隐隐看着似乎这些穴窍之间还存在着某些联系。
“这本书你爸是在哪得到的？”陈烽神情越来越庄重，在看完这张人体穴位图之后，闭上眼睛缓和了一下心中的激动，这本书对他的触动实在太大了，武者突破周天境最困难的是什么，不是雄厚的资源，也不是浑厚的真气，而是对穴窍的认知，毕竟若是不知道先要冲破哪一个穴窍就算你真气再雄厚，奇珍异材再多也是无用，那些古武世家的人实力不见得有多强，可是不得不承认他们的底蕴很雄厚，虽说异变之前没有出现什么比较强大的武者，可是他们从祖上传下一套系统的修武诀窍是他们最宝贵的财富，有着这些练武的秘诀会使他们少走许多弯路。
“我不知道啊！怎么了？这本书有什么问题吗？”柳云溪惊讶的看着陈烽，自从认识陈烽之后，还从没见过陈烽露出如此庄重的神情。
“你仔细想想！”陈烽紧紧盯着柳云溪，虽然陈烽如今失忆了，可是他对武学的认知却没有消散，他有一种感觉，也许自己能突破下一个境界的契机便在这本医书上，若是知道这本医书出自哪里，自己定要去仔细查探一番，也许还会有什么对自己更加深的震动。
“好…好像是在一个山洞…”看着陈烽如此紧张这本医书，柳云溪努力的回想着，隐隐想到好像父亲是在一个山洞得到的这本医书，不过不是太确定。
“山洞？是在这个小山吗？”
“那我不是太确定了！不过估计里面也没什么别的东西了！要不然我爸老早就拿走了！”柳云溪接着说道，先不说是不是这个小山，就算是这个小山而又被陈烽找到那个山洞，可里面也不可能有什么珍贵的东西了。
“也是！”陈烽听到柳云溪所说，激动的心也平和了下来，冷静地思索着，觉得柳云溪说的接近事实，便熄了去找山洞的心思。
“对了！你什么时候叫我打拳啊？我现在气力很大了！”柳云溪开口问道，她现在能够负重一百多斤健步如飞，搁到以前那可是大力士了，可只是增加身体的力气，自己不怎么会运用啊，就像自己如今手中拿着一把威力极强的手枪，可是在战斗时才发现自己不会扣扳机，那不是一样没有战斗力。
“嗯！明天吧！明天就教你打拳！”陈烽也觉得柳云溪现在气力已经差不多了，能够练习一些拳法了，而且练武也不能枯燥无味的只是锻炼身体，偶尔打打拳还能够使人换一下心情。
“那说定了！明天教我练拳！每天跑步无聊死了！”柳云溪听到陈烽明天就教自己打拳，开心地说道。