二、气功学
气功学讲述了气功原理、功能、效果、现象、修炼方法、基本要求、注意事项、功种功法、练功反应和效应、气功应用等问题。气功是使凡人升级成为神仙的技术。气功功能也叫做特异功能，练气功会开发出各种特异功能。特异功能是超乎正常的生命能力的超能力，表现在感官、行动、意识等各个生命功能方面。例如感觉器官更加灵敏（眼异视如透视远视微视、耳异听如能听见人所不能闻见的声音、鼻异闻如能闻到人所不能闻到的气味、舌异尝、口异音、肤异觉），动作更加敏捷灵动，力量更加强大，身体更加结实，能够抵抗外能外力作用（抗电抗打抗压抗撞抗温变），记忆力十分强大，思维很敏捷等。非眼视觉（透视眼）就是不用眼睛就能够看见东西，是一种特异功能。有些盲人有这种功能，会在额头处出现影子，一般是晴天、晚上、安静时比较清晰。练气功产生特异功能的人也有这种功能，就能够透视看病和隔墙见物。自古功医不分家，功医同宗，均以维护身心健康，保持和发挥生命功能为己任。气功是中医的同胞姐妹，也是中医的重要组成部分，其理论基础都是相同的，都是经络穴位和气。中医师必然懂得气功，气功师必定有些中医本事。有很多中医生就是气功高手，并且用气功辅助看病治病，而气功高手往往也是精通医术的，气功本身就具有医疗功能。
气功术就是练气（练经络穴位）的技术，也叫做养生术、长生术、坐禅、修禅、行气术、导引、吐纳、静坐、性命双修术、治气养生之术、修身养性之术、修仙术等，是一种健康身心、延长寿命、开发生命功能的方法，是“内练精炁神”的技术方法。气功的最高境界是结成金丹，叫做丹成功就。大体上分为性功和命功。命功修命练气，是提高生命质量的功夫；性功修性练意，是开发生命潜能的功夫。性命双修才能够形神俱妙，与道合真。练气功悟性十分重要。夙根深者（悟性高者）悟道容易，夙根浅者悟道难。《长生不老诀》指出：“长生之术，其道有十：打坐、降心、炼性、超界、敬信、断缘、收心、简事、真观、泰定。能解此十道，始足以延龄，得此十道之精微，始足与言长生。却病延年之法，返老还童之机，皆系于是。知此十道，长生之诀尽其秘，而陆地神仙不难致也”。气功流派（门派、技术体系）有成千上万种，各有特色，大体上分为动功、静功和动静结合功三类。动功就是武功，具有防身功能。静功有吐纳、禅定（打坐）、存想（降心）、周天、导引五大流派，其最基本的技术要求就是入定（静心无思），因为只有入定才能够达到增长功力的目的。易学指出：“静生慧，动则昧。心无宁，神不安，足以促寿。心宁神安则寿，不必采灵药炼金丹也。炼成丹药即可登仙（丹药是什么？就是炁体、元气）。寡思以养神，寡欲以养精，寡言以养炁。养生之道，大要以五气养神，以五味养形，神全形固，可以长寿。水火交，永不老。六根（六种感官：眼看、耳听、鼻闻、口尝、肤触、意思。又指六欲，就是六种欲望：生存、饮食、观赏、形貌、表现、色性。色、声、香、味、触、法）不出，七情（喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）不入。远离三界（欲界、**、无**）。总要是静：身静，心更要静”。易学还指出：“人寿之长短，元气所禀也。古人法于阴阳，调于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上而不以为长寿。今之人，事多心烦，足以促寿也。养生不过慈俭和静四字。致寿之道不外慈、俭、和、静四字而已。凡事省得一分，即受一分之益。和气致祥，乖气致戾。食不过饱，眠不过久，过饱则伤肠胃，过眠则耗精气。凡事过则损，谦受益。行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几春在上，地几春在下。顺则生，逆则死。道者气也，保气则得道，得道则长存；神者精也，保精则神明，神明则长生；精者血脉之川流，守骨之灵神，精去则骨枯，骨枯则死矣。是以为道，务宝其精。常存念心中有气，辟众邪延年也。偶有不适，引气攻所患处自愈，不须针药灸刺。食多则病，饱卧则心荡诸疾生。当少饮食，饮食多则气逆，百脉闭，百脉闭则气不行，气不行则生病。酒后行气易通，能炼人真气”。
气功修炼到一定程度，就能够在体内将元气（真气）凝结成金丹，也叫做九转金丹、舍利子玲珑内丹、玉液还丹、金液还丹、大还丹、九转还丹等。金丹有外丹和内丹之分。炼丹术是炼外丹的方法，气功是炼内丹的唯一方法。内丹术是利用人体为丹炉，以炁粒、炁流和炁体为丹药进行体内炼丹的方法，炼就的是内丹。外丹炼丹术则是利用自然物体为丹药进行炼丹的方法，可以说是易学的化学，炼就的是外丹。过功是师父把功力（生命能）传输给弟子的方法。过功后师父的功力会下降甚至全失，徒弟的功力会迅速上涨。一般情况下，师父是不会用这种方法提高徒弟的功力的，都是要求徒弟自己练功。瑜珈是气功类，是练气和练体一体化的功法。气功的健身、防病、治病、益智、延年益寿、出特异功能的事例太多了，凡是气功书籍刊物都有记载，凡是练习过气功的人都有体验。气功长生的例子还没有听说，只是在神话故事里见过，例如《西游记》里的神仙。
气功以松静为要。气功的基本要求就是入静，就是需要无杂念、忘我、戒念、守一、松静、调心、意气形统一。意识的应用是关键。信念（相信气功、坚信气功）和持久是练功的要求。思想是行动的指南,思想政治工作的重要性是毋庸置疑的。心诚则灵是气功等易学的基本要求。修炼气功同样有心诚则灵的问题。修炼气功不是一朝一夕的事情，而是需要长期坚持才能够看见成绩的。只有相信气功，诚心修炼，才想修炼，才能够坚持修炼。定时定点，形成条件反射，练入迷了，不练就难受，这样才能够有进步。气功以调心（调意）、调形（调姿）、调气（调息）三调为要。无论什么气功功法都离不开这三要，只是各有侧重，方法不同，所以形成了众多的门派之别。调心在于心空静，是最基本的要求，也是必须经过的阶段；调形以站桩为先，“未习打，先练桩”；调气就是呼吸，“肺为气之府，气乃力之君。运气化力，运气化劲。意到气到，气到力到，能隔空伤人。手脚到处，伤及肤理，不可救疗，气功之功用神矣哉”。“定之久则呼吸俱无，而丹自结矣。精炁神三品大药。精化炁，炁化神，而为长生之本。长生至慎房中急”，房事最损人精炁神（有些动物**后会马上死亡就是明证），是练气功的大忌，会大大降低功力。有些功法是需要童子之身才能够修炼的，例如童子功。破身后经络穴位之气门就容易泄气保不住气了。易学指出：“人之修真达性，不能顿悟，必须渐而进之，安而行之，故设渐门：一曰斋戒，二曰安处，三曰存想，四曰坐忘，五曰神解。气气归脐，寿与天齐。服气可以却病延年，百病不作，安健胜常，长生可望。初服气必须心意坦然，无疑无畏必大胜，若怀疑惑即正气难行。气者主心，心邪则气邪，心正则气正。大道之妙理，世人固不易悟，悟之即神仙也。天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也，可离非道也。静坐为长生第一要法，盖所以固精凝神敛气也。胎息之法为养生之至要。息调则百骸和，息绝则人死，息失调则人病。调息久久行之可获长生。静以养生。恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。正气内存，邪不可干”。元气是人体的生命能源，修成正果后，人就不需要从外界摄取营养获得能量，达到辟谷的目的，可以不吃不饮不呼吸。易学指出：“气和则心平，气定则神敛，神敛则脏坚，脏坚则气血调和，皮肤致密，营卫守常，故能长久。定能生慧，静能生慧，心静极则智慧生，身手敏捷。丹田不坏，延寿长生。心身合一结金丹。返观内视使人容颜如玉，唇口如朱，长生可得。三田之精神还返无差，二气之阴阳往来不谬，则老耄可复丁壮，耆妪可成姹女。呼吸元气以求仙，仙公公子似在前，结精育胞化生身，留胎止精可长生。延我白首返孩婴”。
修炼气功讲定、静、慧，讲练气修德。“修德不练功，到老一场空；练功不修德，必定要着魔”。气功很注重功德问题。有好的功夫，如果功德不好，用来危害社会就是社会的祸害，成为危害社会的妖魔鬼怪，人神共愤。所以气功和武功界对教学功夫是有功德人品要求的。否则会造成师门不幸，有辱师门。而且好的功德对修炼功夫是有助益的，否则会走火入魔。只有正心，虚心，才能够做到身心（形神）合一，天人合一，达到大成境界。
气功原理。简单地说，气功是意识能（意识功能、经络穴位功能）的应用。正常功能是正常意识能力，特异功能是潜意识能力。经络穴位同脏腑、体液相通，里面有气（元气和行气）流动。以定为水，以慧为火，水火既济。定念守一，以一念代万念，减少意识活动消耗元气。同时意守一处（通常是丹田处），元气集中在该处成为气团。根据质能公式E=mc2，m多则E大，E大则使行气炁流转变成为元气炁体的能力增强。随着行气减少而元气增加，意识活动逐渐减弱，直至进入忘念入定境界。经络穴位里的炁体量增加了，生命潜能就出来了，人的定性、意念力、智力、体能等生命功能就随之提高，出现了超乎常人的生命能力——特异功能，实际上就是开发了潜意识的能力。气功就是运用意识的方法，是开发意识功能的技术，就是提高经络穴位炁体容量的方法。气功就是实现“津化精，精化炁，炁化神，神化虚，虚化丹（聚津成精，炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚，炼虚化丹）”的方法，炼就是意守。神是意识物质，意到则气到，此气是元气是神，不是行气，行气不是意识物质。可以用元气作用于行气，使行气受到意识的影响。
练功反应。有气冲病灶引起身体不适、排毒、长功、幻觉、辟谷、龟息等。随着经络穴位里的元气炁体的增加和行气炁流的减少，会出现相应的意识现象，叫做杂念、真妄相攻、幻象（出现逼真事物），不正确对待就会走火入魔，出现气功病。肺气动则发出虎形或有悲哭，肾气动则发出熊形或者有惊恐，肝气动则发出鹿形或者有恼怒，心气动则发出鸟形或者有喜笑，脾气发达则发出猿形或者有忧思。出现这种情况时，只要意守头顶百会穴处就会消失。出现病灶活动病情加重的情况，只要坚持下去就能够好转，千万不要乱吃药，这样的病吃药也不一定有效。气功有辟谷绝粒的效果，使人不食人间烟火，叫做绝粒栖神，可以不饮不食几天、十几天甚至更久。史书记载：唐朝李泌“绝粒多年，身轻能行屏风上，发放外气能吹灭蜡烛”。葛洪《抱朴子》记载：“三国道士石春为了给人治病，不食百日或者一月，等病人好后再食”。龟息（胎息）就是没有呼吸了，就像已经死了一样，但是一样能够活动，这是很好的气功现象，能够做到这种程度，就是练功大成境界，离长生就不远了。
气功的功能和效果。在《西游记》里得到了充分的诠释。气功养生是生命质量和生命功能的全面提高，而不仅限于某些方面，这同医术、体育劳动锻炼、武术等是不同的。气功是对机体进行全面调整，增强抵抗力、免疫、细胞吞噬、组织代谢、功能代偿、损伤恢复、再生能力、增强循环系统功能，提高有利指标，降低不利指标，均衡各项指标。气功有疏通经络、平衡阴阳、运行气血的作用。通过气功修炼，能够实现“聚津成精，炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚”，达到“天人地合一，超乎五行之外，不在五行之中”，成为不受外界影响作用的神仙，可以开发生命潜能，实现气功功能——无病痛（治病强身健体、健康身心、提高体能体质身心素质）、不饥不渴（辟谷）、智慧超常、长生不老、返老还童、有特异功能（外气内收，内气外放）等生命功能，就像孙悟空等神仙一样。杨式太极拳传人王茂斋能够掌心停雀，奋翅难飞，靠的就是异常灵敏的感觉，让鸟儿使不上力，飞不起来。
气功治病可以自治（治自己的病）也可以施治（治他人的病），内气自治，外气施治。气功用气疏通经络促进气血的运行，达到治疗目的。《晋书·方技传》记载了幸灵布气治病的例子：吕猗的母亲足痿痹病十余年，不能起坐，经过外气治疗，一会儿就好了。气功遥禁法治病更是能够“千里寄姓名治之皆愈，不必见病人也”，这是应用意念场治病的例子。人体五脏六腑，百骸九窍，皆一气之所通。气流则形和，气戾则形病。导引所以行气血，利关节，辟除万邪。通过气功达到忘我境界，可以降低内皮激素水平，增强免疫系统的活力。很多经过西医或者中医治疗无效或者治疗效果不好的病痛，往往能够用气功治好，而且效果奇佳。
气功治疗癌症实验：练气功后，白细胞、红细胞、血色素明显升高，说明造血功能和免疫能力都提高了。血小板变化比较小，肾上腺皮质功能提高。有改善内分泌作用。可以提高整体的素质。化疗则使这些指标显著下降。化疗结合气功可以消除化疗的副作用。十分明显地延长癌症患者的生存期。使血浆的cAMP提高。提高人体免疫功能，免疫抗体IgG浓度降低，免疫因子有调整效应。癌症患者经过放疗和化疗后，机体自然杀伤细胞（NK细胞）的活性水平明显降低。通过气功修炼可以使机体免疫力恢复到正常水平甚至超过正常水平。
房中术和平常的性生活（**、同房）是不同的概念，体现在方法、技巧、现象、效果的不同。房中术是一种养生技术，**是一种生物本能，是促寿毒药，是反养生的。房中术是男女双方通过性生活修炼气功的技术，是气功的一类特殊功法。性生活是“炼精化炁”的快速途径，性**就是精化炁过程，此时人会感觉到十分舒服。一般的性生活不能够吸收这些炁，而让这些炁浪费掉了，所以性**过后立即就会大口喘气，感觉很疲倦很劳累，好像丢了半条命，会马上入眠。有些动物（例如马哈鱼、蚊子）在**后不久就会死去并且迅速腐烂，就是因为失去了元气的支持。房中术能够及时吸收所释放出来的炁，并且把这些炁及时转化成为神。但是这种神术似乎已经失传了。
既然气功这么厉害，练功的人这么多，为什么没有看见一个人能够做到传说中的那样传奇呢？这个要从人体的结构特点说起。人体是由细胞构成的，细胞结合成固态的骨肉发甲、液态的津血体液、气态的呼吸消化道、炁态的经络穴位四大系统。西学认识了前面的三态，没有认识炁态，易学认识了炁态，对前面三态的认识不如西学。炁学揭示：生命的本质在于经络穴位里的炁体、炁子和炁流，尤其是炁体；炁体决定生命的存在，炁流决定生命的活动，炁子决定生命的功能。通过修炼气功使肉和体液等炁粒释放出炁子转变成为炁流，再转变成为炁体，使经络穴位里的炁体量提高，扩大经络穴位的炁体容量，从而达到养生目的。由于肉体和体液的存在，使得炁粒和炁流很难转变成为炁体，功力难长。现在，炁学提出了直接把炁体输入体内的方法，很容易就能够扩张经络穴位的炁体容量，迅速提高体能，开发生命潜能。
平常人气功高手神仙
图7.20经络穴位大小比较
西学对气功的研究成果
一、气功的练功效应。
气功入静时的生理效应研究。西学利用科学仪器检测和实验证明，进入气功态后和平常状态的生理变化有很大的变异。表现在电效应、呼吸效应、温度效应、心血效应、免疫效应等方面。
1、电效应。
脑电图检测表明：正常人在清醒状态下是高频低幅波，而且大脑皮层各区域的脑电波是不同的，而气功状态下是低频波，波幅比指出人高出5倍，且同步性很强。这种变化在皮层额叶和顶叶部位最明显，这正是中枢神经系统主管意识活动的区域。说明气功态的脑电波同睡眠、冬眠、催眠、自我暗示完全不同。脑电显示气功具有促进大脑皮层机能活动有序化，对高血压导致的脑功能损害有治疗和康复作用。气功态的思维完全停止但是并不入睡。气功入静降低了新陈代谢能力，耗氧量明显降低，神经兴奋性也降低，真气运行阻力降低，气行则血行，气血通畅则健康无病。
神经电图显示：在气功状态下，运动神经传导速度从正常的54米/秒提高到61米/秒，提高明显，而单纯的安静、放松、运动的速度基本没有变化。一般人（5~80岁）的平均传导速度是57米/秒，27岁一般为56米/秒，成人后，年龄增加10岁速度减少1米/秒，皮温增加1度，速度增加2.4米/秒。实验证实，气功效应是一种和成年人运动神经传导速度随年龄增加而减少相反的逆过程，这是气功有延年益寿功能的科学依据。
心电分析显示：功率谱和函数相移异常阳性率显著下降，有改善心脏功能，促进心脏病变康复的有益作用。
电导纳图变化：测量结果显示，气功态和静息态的图形有显著差异（静态是平稳的波形，气功态的波幅有规则性增强），气功可以改变人体的导电能力，可以控制血液循环系统，使血流量增加。
穴位皮肤电阻值有明显改变。皮肤电位变化频率明显降低，波幅明显变小。皮肤电反射波波幅显著减少。皮电呈正弦变化，随呼吸出现周期性变化，两者间有一定的相关规律。肌电变化：加强了肌电活动，电位加强，且同安静时不同。
2、呼吸效应。
呼吸次数减少，波形变化规则，波幅变化大，降低交感神经兴奋性。呼吸频率减低一半，呼吸的周期和幅度也明显下降。横膈活动的速度减慢，频率下降极明显。
3、温度效应。
穴位温度上升。练功和安静导致的皮温效应不同。用近红外辐射照射穴位有热、麻、痛、痒、蚁爬等感觉，身上有暖流，有循经感传现象。患侧皮温上升，表明有活血化瘀作用。病灶反应灵敏者疗效好，与气至而有效观点一致。气行之处皮温上升明显，热效应明显，说明耗能减少，有能量积累。
4、心血效应。
指端血管容积在功中功后都加大，心率周期延长。脑血流量明显下降。肺通气血流量出现周期性改变的图形，停功后图形消失。红细胞糖酵解强度上升明显，说明气功有健脾作用。血粘度、血小板聚集测定表示微循环异常和血脂代谢得到改善。肢体血流、心脏指数增加，外围阻力下降等，提示气功有调和气血，改善血流动力学平衡失调的积极作用。血液变化显示，气功有调节血管运动中枢神经功能的作用（使血压高者降低到正常水平，使血压低者上升到正常水平）。血浆环核苷酸、性激素雌二醇下降明显，显示气功有平秘阴阳培本补肾作用。血浆多巴胺羟化酶、去甲肾上腺素中枢代谢产物HMPG-SD和外周代谢产物TMN明显降低，显示气功能降低高血压病人过亢的交感神经活动，调整植物神经系统机能紊乱的功效。血浆的去氧皮质酮浓度降低明显，说明气功可缓解对神经精神刺激的反应，改善下丘脑、垂体、肾上腺皮质的功能状态，对高血压的防治发挥有益的作用。女性的血浆雌二醇和睾酮（对女性生理有重要作用的两种物质）明显上升，而睾酮上升更快，说明气功使血浆性激素异常获得部分纠正，肾虚症状改善。男性的血浆雌二醇下降和睾酮上升明显，说明气功有补肾抗衰的积极作用。
气功对改善心植物神经功能有稳定作用：脉搏降低，恢复加快。使胆汁胆红素升高，胆汁流量增加。意守上丹田有凝神聚气会精结丹的作用。上丹田位于脑垂体位置，是内分泌腺的调节中枢，是最重要的分泌腺，可分泌多种激素（生长素、促肾上腺皮质素、促甲状腺素、卵泡刺激素、加压素、催产素等），牵制和影响其它内分泌腺的活动。刺激脑垂体可以促使加压素的分泌。加压素有很强的血管收缩能力，使血压升高。气功使血乳酸含量明显降低，说明糖的有氧代谢降低。练功能够使肢端血管容积波幅增大，微血管扩大，毛细血管通透性增强，心血管扩张，能够明显改善血液微循环，增强抗寒能力，改善肺功能，提高注意力、记忆力、动作协调能力等。
5、免疫效应。
免疫指标（体液免疫指标IgG、IgA、IgM，细胞免疫指标ANAE、LAT）显示IgG有显著提高，表示免疫功能提高了，增强了抗病能力，ANAE（T淋巴细胞测定试验）明显上升（说明抵抗力加强），LAT（白细胞粘附抑制试验）明显降低（说明病情好转）。唾液腺的分泌功能主要受副交感神经控制，气功使唾液流量和淀粉酶分泌率明显提高，说明唾液分泌中枢和副交感神经兴奋性增加。唾液SIgA、溶菌酶含量明显提高，表示大脑皮层尤其是延脑分泌中枢起了自我调节作用。气功能够诱发产生干扰素（一种强劲的生理性抗病毒物质，有抗肿瘤、生理和免疫调节、增强细胞活力、控制感染作用），还使血清干扰素的活性增强，这可能就是气功能够防病治病延年益寿的物质基础。可见气功有调节平衡人体各种机能的作用。
二、气功的外气效应。
对于外气作用的研究，西学也进行了大量的研究。结果显示：
1、气功师发放的外气能够对物质产生作用。
外气能够引起离体血浆cAMP含量发生变化，而这种物质的生成是需要腺苷酸环化酶的催化的。促进正常人外周淋巴细胞DNA的合成。对体外癌细胞有明显的杀灭作用，癌细胞的形态结构也发生了明显变化，细胞肿胀，折光度差，细胞膜界限不清，细胞绒毛减少，变得光滑，有的裸露了，核质比例失调，空泡增多，线粒体结构明显变化，向正常细胞结构转变，糖元分布从聚集状态趋向正常细胞的分散状态。外气可以治病，可以促进植物生长，使分子结构发生变化。外气使DNA、RNA发生了吸收紫外光的能力，对物质作用有酶作用的效果（降低了反应门槛）。激光拉曼光谱仪（一种能够分析分子结构的仪器。拉曼效应是1928年由印度物理学家拉曼发现的）显示，气功水（信息水、气水。符咒水就是气功水，都是意念的产物，贮存有意念能）的分子结构发生了明显的变化（下图），其激光拉曼光谱发生了显著变化。信息水有很强的生理作用，可以使高血压立刻降到正常水平。能够远距离发气麻醉作用。外气中有磁场、红外线、静电、微粒流、次声场、可见光场、电晕辉光等多种能量成分。
普通水
信息水
图7.21激光拉曼光谱
2、外气能够治病。
能够在不接触病人的情况下远距离治病，病人有所感应（感到热、麻、酸、胀、流动，有与气功师一致的不自觉的运动，瘫痪患肢也能够运动）。对于糖尿病等西医也没有办法根治的病，往往很容易就治好了，连带其他病症也消失了。几乎是什么病都能够治，不同的病都用同样的方法医治，就是引气攻病处。提高机体免疫力。外气止痛效果相当好，手到痛消。气功治疗进行性肌营养不良症：从小患此病，经过中医和西医治疗无效，并且告知预后不良。经过气功气功师用外气治疗3个月已经行如常人，身体各项特征明显好转。胃下垂还没有好的药物治法，气功有很好的疗效，治愈率达92%，没有治好的应该是没有坚持或者修炼不得法，从气功理论上讲是能够完全治好的。脑瘫是没有理想疗法的病种，气功外气有良效。