宁一阳没有收成徒弟，倒也并不显得不愉快，相反，他对待余冬的态度还是十分的亲切，甚至不惜花费一些时间，教给了余冬一些武修者的基本常识。中文 w≤w≤w＝.≥8≠1≥z≤w＝.≈c＝om
武修者修炼的功法分为内外两种功法，内功是以内修为主，加快体内气穴之间的天地元气的流转，越是高级的内修功法，越是可以更为快的产生内息，所能容纳修炼的内息就更多。
外功则是以外修为主，以各样的功法来调动身体，挥出身体的能力，拳掌刀剑，上三下九十二州，有着无数种中高低级的外功秘籍。
‘内视’是武修者所掌握的基础手段，内视可以让武修者顺利的看清楚自己的身体，每次练功所产生的变化，通过内视可以让武修者很好的掌握自己身体的情况。而对于余冬这样的普通人来说，即使是‘内视’这一门功法，那数十两银子的数字，也让他望而却步。
刚刚接触武修的余冬，此刻通过宁一阳传授的‘内视’功法，可以清晰的‘看’到他身体内部的情况。一入眼，视觉所呈现出来的奇妙场景，让余冬觉得眼前一亮。
井然有序的经脉血管，肉嘟嘟的血肉鲜红，跳动的心脏强劲有力，给人以生命力旺盛的感觉。‘视线’所过，身体的每一部分，都尽收眼底，一览无余。
但很快，余冬就现了一些不同的地方，宁一阳所说的下丹田里应该产生的内息源，并没有出现在余冬的下丹田里。相反，在余冬寻找一番后，余冬却是在自己的中丹田，也就是心房的地方，找到了宁一阳所说的内息源。
宁一阳对余冬所描述的内息源，应该是一团犹若小黄豆一般的白色光团，随着武修者修为的变化而不断变大，最后演变成为内息源果实，开花之后，变成气海，容纳无限的天地元气。
但余冬现，出现在他中丹田里的内息源，虽然的确只有黄豆大小，但却并不是纯正的白色，而是呈现出淡淡的金黄色。而且在那像是‘黄豆’的内息源旁边，还悬空漂浮着一杆比黄豆大不了多少的旗帜，若非余冬努力睁大了‘眼睛’，还不一定看得出来那到底是什么东西。
经脉和气穴交织纵横，在余冬身体内部组成了一张大网，内息此刻就正在不断的游走于这一张大网之上。内息源上金黄色的光芒，就来自于旁边的小小旗帜，旗帜太小，上面隐约有着的图案也都看不清楚。但余冬可以清楚的‘看’到，经脉气穴组成的大网上面，和内息源上的金黄色光芒，全然来自于那小小旗帜。
古怪的情况让身为菜鸟武修者的余冬虽然有些意外和不解，但却并不以为意，下丹田和中丹田看上去相差不大，而且内息源的确存在，想来也不会有太大的问题。
锻体期的武修者，每修炼出一丝内息，内息源上就会多出一条细细的白色内息丝线，链接身体的各处经脉气穴，通过游走，从而达到强化身体的目的。辅助以身体锻炼，内息的运行度会加快，从而加快修炼度。
炼骨期的武修者，内息源上的九条内息丝线，会凝结在一起，组合成为新的一条内息，如若说锻体期的内息是一根针的话，那炼骨期的内息就是一根筷子。无论是能量还是威力，炼骨期的内息都比锻体期要强了许多，而且更为结实牢固，受了伤之后，恢复的度也会快上一些。
通过内息源和身体各处气穴经脉相连的内息，有着神奇的能量。余冬清楚的看到，那带着淡淡金黄色光芒的内息每次经过他的各处经脉气穴骨头的时候，他都能感觉到身体传来的一阵轻微的酥麻。而这，还是在余冬没有学习内修功法的情况下，那些内息的运转度，看上去一点也不慢。
而余冬体内的内息，此时所主要强化的，则是余冬体内的筋骨，手臂，腿脚，腰椎脊背，内息游走过的地方，都在不知不觉中被强化。
内息源旁边出现的小小旗帜，让余冬想起了素安素平他们所说的黄金战旗，上三洲的珍宝，七大异宝之一的宝贝。若那旗帜真是黄金战旗的话，看来那天在镇东大街，自己就应该是被这黄金战旗砸晕了的。
“果然是黄金战旗啊，经脉气穴，我整个身体都快要变成金黄色的了！”从内视当中脱离出来，余冬过了好一会儿才恢复了视野，他内息源上面的内息只有一道，但按照宁一阳所说的话来看，余冬果然应该是炼骨期的武修者了。
炼骨期也分为九层，普通武修者内息有着半根筷子般大小，余冬的内息却是有整支筷子那么粗，这让余冬对自己以后修为进步感到有些害怕，想象一下，他的心脏才那么大一点地方，就要容纳九根筷子般大小的内息，一不小心就得被涨破。
但随之余冬就想起宁一阳说过的话来，武修者体内的丹田看着只有那么大，但内息在其中却是可以容量无限的存在，就算内息不断变大，他也可以不用担心丹田会被涨破。
金黄色的旗帜应该就是黄金战旗了，余冬也找不到其他的原因来解释自己身体所产生的变化，突然变成炼骨期的武修者，那肯定是这黄金战旗的功劳。
而当余冬试着去感应那黄金战旗的时候，小小的旗帜却是没有一丁点的反应，这让余冬十分的困惑不解。
当然，对自己的身体，余冬还有着很多的疑惑和不解，而从宁一阳那里学到一门内视功法之后，余冬越的想要进一步，再为深入的了解什么是武修者。
但随后，余冬却是现，原本在房间休息的吉阿婆，却是不见了人影。看着空荡荡的房间，余冬紧皱着眉头，吉阿婆半身瘫痪，如何能突然就不见了呢？而此时，房间里桌子上摆放着的一张字条，引起了余冬的注意。