高考临近，学校并没有太多的课程安排，而是让学生们自由训练。
吃了一顿中午饭后，陈谋来到学校的训练场地，一路上竟然听到不少人对自己的议论。
永淮高中的训练馆有好几个，功能也各不重叠。
有的是力量训练，有的是速度训练，还有反应能力训练，机甲对战训练等等。
其中机甲对战训练需要提前预约，毕竟学校的机甲数量也是有限的。
不过陈谋并没有选择这几种场馆，而是选择了一个自由训练馆。
自由训练馆，顾名思义，就是可以随意进行训练，虽然器材也有一些，但却没有那几个训练馆有针对性。
刚到训练馆内，陈谋眼中闪过一丝惊异，里面的学生数量足足比平时增加好几倍。
“好勤奋，看来高考将至，人人都憋着一股劲。”
陈谋更加不敢放松，找老师登记后，申请到一间训练室。
他打算在这里继续修炼《海燕诀》的锻体篇。
放眼望去，估量了一下，这训练室估计有五六十平米，算得上非常大了。
而这里仅仅是训练馆内的一间训练室而已，在这训练馆里这样的训练室起码有三四十间，而类似的场馆在校内又有几十幢。
这些足以体现永淮高中占地之广。
沉下心来，陈谋开始按照《海燕诀》内的方法进行锻炼。
“《魔龙锻体法》。”
陈谋识海当中，《海燕诀》经书哗啦啦翻动，一篇炼体法诀浮现出来。
这是一种模拟洪荒巨兽魔龙的锻体功法。
人有灵性，思想深远，但是比起很多异种来说，身体始终是短板。
先不说恐龙这些太过远古的生物了，就说常见的蚂蚁、甲虫等等，也比人类强。
蚂蚁可举起相当于自身体重10到50倍的重物，有些甲虫甚至可以举起比自身重几百倍的重物。
而人类能举起多重的物体呢？
如果没有经过修炼，举起比自身重几倍的物体已经是极限了。
当然这也有原因，人类的身体相比起蚂蚁来说太大了，自身的循环系统要维持方方面面，比如呼吸和血液循环等。
而小型动物却可以调用更多来自食物的能量，用以加强骨骼，所以大力士一般出现在小型生物当中。
若是有一种生灵，既有巨大的身躯，又能发挥几十倍甚至几百倍于本体的力量，那它的破坏力是恐怖的。
修行的第一步，就是要锻炼筋骨气血，使肌肉骨骼更加致密坚硬，以获得更强的力量。
初学者境界的玄者通过修炼可以举起比自身重十多倍的重物，比如现在陈谋就能举起750kg的重物行走。
但这比起那些甲虫那动辄几百倍的倍数来说，就是小意思，仍然有极大的进步空间。
《魔龙锻体法》就是一种模拟洪荒异种魔龙而成的功法。
魔龙长着一对巨大的蝙蝠状翅膀，后腿强而有力，前爪较短，尾巴蜿蜒带刺。
它的体型巨大，远超人类，全身坚如精钢，极限力量能举起比自身重几百倍的重物，身躯可以直接撕毁山岳。
因为身体密度太大，魔龙虽有羽翼也无法在天空中飞行。
鸟类的骨头是空的，全身都很轻，而魔龙的翅膀比钢板还重，更不用说那庞大的身躯了。
当其修炼有成，掌握法则之力后，魔龙就能够在天地间任意翱翔。
它是天空中的霸主，也是陆地上的主宰。
一切钢铁堡垒在它的身躯面前形同虚设，轻而易举就被撕裂。
《魔龙锻体法》正是效仿魔龙，用人身练就魔龙之躯。
陈谋在训练室内按照《魔龙锻体法》的要点训练起来。
头、颈、肩、手、腰、腿，身体的每一处都被引动，血液开始沸腾起来。
训练持续了两三个小时，陈谋感到肌肉酸痛，头脑发晕，这才停下。
这是运动量太大，身体能量消耗过快导致的。
陈谋停了下来，微微喘气。
太累了，这两三小时的训练，看似动作幅度并不大，但比起跑马拉松还要累十倍，而且是那种用百米冲刺速度跑的马拉松。
今天的训练告一段落，陈谋走出训练馆，回到宿舍拿出营养液，向着家中走去。
最近学校的时间安排相对自由，陈谋今天回得比较早，到了家中，父母还没下班。
陈谋把营养液放到自己的房间里，打开一瓶喝了下去。
现在正是训练后，肌肉渴求营养的时候，用营养液来补充效果非常好。
刚喝下去不久，陈谋就感觉精神明显好转，训练后略感疲惫的肌肉也仿佛得到了能量，重新充满活力。
心念一动，陈谋盘坐下来，运转《海燕诀》。
血脉奔腾，一遍一遍冲刷自己的身体，让体内肌肉、骨骼都受到气血的冲刷。
在这个过程当中，一缕缕气血渗透到肌肉和骨骼当中去，整个身体开始闪烁一层莹莹的光泽。
骨骼变得更加紧密。
密度更大，也就意味着更加强横，能承受更强的力量。
这是《魔龙锻体法》与《海燕诀》共同作用的效果。
身体气血渗透到肌肉和骨骼当中去，让陈凡略感空虚，好在营养液还在源源不断地消化，其中有着高度浓缩的能量和身体急缺的各种微量元素。
那种空虚之感只是一瞬间，身体里一股更强大的力量涌了上来。
陈谋再次拿出一瓶营养液，打开后喝了下去。
寻常人即使家境富裕，能够无限制地喝营养液，但实力提高仍然不是很快，因为身体的消化吸收需要一个过程，并不是一蹴而就的。
比如陈谋的同学朱成文，体型微胖，就是营养液喝太多了，无法完全吸收。
在学校进行各种训练能够锻炼全身肌肉，加快身体营养吸收，这就是训练的意义。
陈谋修炼《魔龙锻体法》后，正是全身空虚的时候，营养吸收起来的速度极快，比起之前在学校进行普通训练的效率要高好几倍。
灵气被引动过来，以陈谋为中心，形成了一个漏斗形状，缓缓注入他的身体。
淡淡的微光从陈谋体内散发，照亮了全身的经络骨骼。
密密麻麻的经络血脉围绕着206块骨骼，相互搭配工作，这就是人体。
骨头非常坚硬，但若是受到钝物重击，仍然会骨折，初学者境界，主要就是利用各种锻体法门和天地灵气滋养自身，使骨骼和肌肉都强化到一个不可思议的状态。
修炼有成后，即使是被一辆重型卡车猛烈撞击，也能浑然无事地站起来。
这也是玄者地位尊贵的原因，不仅在华起国，在世界各地都是如此，这种境界可以说已经脱离了人类的范畴，成为非人。