众人年级轻轻，正是恢复力、适应力等能力最强的阶段。
如果不趁现在打基础，以后就难上加难了。
这也是为什么年纪越大，修炼速度越慢的原因。
跑了足足有一个多小时。
叶凡终于松口。
“好了，大家停下吧。”
“累死我了。”
岳鹏喘着粗气，全身上下已经被汗水打湿。
王翼乔同样如此。
“老三，你怎么就一点汗都不出呢！也太变态了吧。”
叶凡微微一笑：“我要是跟你们一样，还有资格训练你们吗？”
“好好适应一下，一会我为大家准备了丰盛的早餐。”
“太棒了，我早就饿的前胸贴后背了。”
剧烈运动前要热身，之后同样要有一个适应的过程。
如果马上休息不仅无法加速氧的补充，更加容易造成血液供给减少，运动性昏厥。
运动也要在保证健康的前提下进行。
走了大概十多分钟。
众人的汗水也消的差不多了。
岳鹏好奇问道。
“老大，你给我们准备了什么啊？”
“三如果你拿包子、油条糊弄我，我可能会生气的。”
这次晨练一共跑了十公里，貌似是他这一辈子跑过最长的路，自打他记事起。
他就算不是每次出行都坐车。
但也没走过这么远的路程。
对他来说，这就是一场修行啊。
不仅是身体，更是心灵上的。
如果再没点能快速补充体力的食物，他感觉自己坚持不了几天。
更有可能明年的今天，坟头草就一丈高了。
“放心，亏待不了你们，保证让你们吃的满嘴流油。”
叶凡打包票道，他准备的食物可是修炼的宝贝。
不仅可以补充能量，还能加速修炼。
当然，对于何洛，叶凡有特殊的照顾。
鉴于昨天他给自己‘穿小鞋’。
必须要严惩一次。
“哈哈，太棒了，我就知道三哥不会亏待我们的。”
“老大，我想吃牛排！”
“打造成吃牛排，你也不怕腻死。”
“你懂什么？牛肉中含有丰富的蛋白质和各种营养元素，对于恢复体力有奇效。”
“切，那我也知道腻。”
……
众人回到寝室。
这才发现，桌面上已经出现了几份用餐盘装着的煎饼果子。
“啊？就吃这玩意儿啊？”
岳鹏无比失落。
煎饼果子作为叶凡最喜欢吃的食物。
他买过无数次。
基本上属于看着都吐的东西。
根本毫无食欲。
叶凡淡淡道：“哈哈，非常好吃的，你们尝尝。”
“而且里面有丹药哦，可以帮助你们修炼。”
“每份的药量根据不同人的身体情况，我都做了调整，大家千万不要乱吃。”
“对了，我还有点事情，要出去一趟，你们吃吧。”
众人点点头，纷纷拿起开吃。
能帮助修炼。
就算再难吃也得吃啊。
岳鹏速度最快，率先咬了一口。
嗯？
他眼睛瞪大，瞬间加速咀嚼。
“这……这也太好吃了吧。”
“这是煎饼果子的味道？”
他不敢相信。
世界上居然还有这么好吃的煎饼果子。
其他人不相信，还以为他在捧臭脚呢。
连忙品尝起来。
“我去！好吃，真的好吃。”
王撕丛的嘴非常刁，就连他也是赞不绝口。
“太好吃了，我喜欢，哈哈！”
“而且你们感觉到了吗？煎饼果子里面含有一种能量，好像在不断滋润我们的身体。”
“真的假的啊？”
何洛有点不敢相信，拿起就吃了起来。
“我靠！打死卖盐的了，这么咸还好吃？”
“不可能吧，我们的一点都不咸啊。”
“我尝一口。”
“不行，三哥说了，每个煎饼果子的药量不同，不能乱吃的。”
何洛恍然大悟。
原来是因为昨天的事情啊。
随即，他苦笑不已。
老大，至于这么搞我吗？
这么咸的煎饼果子，你也不怕把我齁出个好歹来。
但里面有珍贵的丹药，就算他再不想吃也得吃进去。
于是。
寝室就出现了奇怪的一幕。
其他人都是一脸享受，那是一种被美味征服的感觉。
只有何洛一个人，吃一口就要yue一下。
痛苦面具加身，难受无比。
其他几人吃完，纷纷心满意足的躺在了各自的床上。
忽然。
一股恶臭传来。
让何洛更加痛苦。
难闻的味道，伴随着难吃的食物，简直就是王炸。
“你们谁特么拉裤兜子了吗？居然这么臭！”
“有屎赶紧拉，别留在寝室放屁。”
其他众人都闻到了异味，互相看了一眼。
王翼乔指着岳鹏。
“兄弟，你脸上怎么这么多泥垢啊！一年没洗澡了？”
“你也没有比我好到哪去，给你起一个倭国人的名字就是---脖子净皴（cun）。”
“我知道了，老三的煎饼果子里有洗精伐髓的丹药，这是替我们排除体内的杂质。”
王撕丛开口道：“现在我们要赶紧找一个能洗澡的地方，否则寝室就没法呆了。”
“快，去水房。”
众人一齐行动。
快速的身形带着一股一股恶臭的味道。
何洛呕呕的一阵恶心。
但他又舍不得吐出嘴里的煎饼果子，只能坚持咽下。
终于吃完。
他留下了两行清泪。
“老大，我错了！以后我再也不给你‘穿小鞋’了。”
接着，他也一股风的闯进了水房。
四个大男人戏水的戏码上演。
让来往的其他同学嫌弃不已。
这又不是盛夏，哪有这么热啊。
居然在水房洗澡。
真是丢人。
而叶凡早知道会出现这种情况，生怕丢脸，特意躲了出去。
他多做了好几份煎饼果子，给认识的几个女孩子送了过去。
当做是爱心早餐。
足足送了半个多小时。
最后才来到金若曦的寝室楼下。
叶凡抹了一把汗水，红颜知己实在太多了。
几乎遍布江大所有的女寝楼。
真是费时费力。
好在几个女孩子都表现得无比兴奋和开心。
让叶凡觉得稍稍有一点欣慰。
“若曦，我在你寝室楼下呢，给你做了好吃的煎饼果子，来取一下。”
“太好了！我正饿的不行呢！”
金若曦立刻就放下室友给买的大包子，一溜烟的跑了下来。